Самая популярная практика. Главная цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения.
Каждый класс включает в себя: медитацию, асаны, пранаямы, шавасану

Йога-нидра является методом расслабления, глубокой релаксации, посредством ухода в себя, в собственное подсознание. Практики доказывают, что один час йоги-нидры способен заменить четыре часа полноценного крепкого сна

Йога в единстве с природой

В летнее время утренняя практика в хвойном лесу под пение птиц заряжает энергией и бодростью на целый день и дарить чувство единства и слияние с окружающим миром

На практике происходит более глубокая проработка тела, вы учитесь доверять, помогать, работать в команде
Кроме физического (приобретение растяжки и гибкости), и физиологического (взаимный массаж, прямо и косвенно воздействует на состояние внутренних органов), парная йога имеет мощный психологический эффект

Супер эффективная практика, которая выстраивает ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы
Данный комплекс способствует улучшению координации, мышечной силы, выносливости, гибкости, стабильности и равновесия
Сильное и выносливое тело - основа для дальнейшего углубления в практике йоги
используется доп.оборудование - резинки, гантели, глайдинг, утяжелители, минибол

Релакс-йога поможет восстановить энергетический баланс, а также подарит ощущение лёгкости и расслабления
Эта практика дает возможность расслабиться, и научит вас концентрироваться на ощущении, мыслях и дыхании
Все это в уютной атмосфере с ароматами натуральных эфирных масел

Наши йога-туры и ретриты - это концентрат опыта, практик, любви и энергии, которыми мы щедро делимся с вами. Каждое наше мероприятие не похоже друг на друга, т.к. мы всегда подходим с душой и составляем персональную программу для участников. С любовью готовим для вас вкусную и здоровую еду, много практикуем и наполняемся